Parce que votre corps est précieux...
et que votre bien-être commence par lui.
Parce que votre corps est précieux...
et que votre bien-être commence par lui.
Parce que votre corps est précieux...
et que votre bien-être commence par lui.
Rédouane Wellness
GYM SENIOR
BOUGEZ, VIVEZ ET CONTINUEZ DE RAYONNEZ !
Bouger, c’est rester vivant
À partir d’un certain âge, notre corps a un besoin vital de mouvement.
Bouger régulièrement, c’est entretenir ses muscles, ses articulations, son équilibre… mais aussi sa mémoire, son humeur et sa joie de vivre.
Chaque pas, chaque respiration profonde, chaque exercice est un signal envoyé à votre corps et à votre cerveau :
"Je suis encore là, en forme, actif, indépendant."
Les bienfaits prouvés du mouvement
chez les seniors
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Santé physique : maintien de la masse musculaire, prévention des chutes, souplesse et mobilité articulaire.
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Santé mentale : amélioration de l’humeur, baisse du stress, prévention et ralentissement des maladies neurodégénératives (dont Alzheimer).
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Qualité de vie : plus d’énergie au quotidien, meilleure autonomie, confiance en soi retrouvée.
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Longévité active : vivre plus longtemps, oui… mais surtout vivre mieux.
Pourquoi choisir notre accompagnement ?
Parce qu’ici, chaque séance est adaptée à votre corps et à votre histoire.
Aucune performance à atteindre, juste le plaisir de bouger et de sentir votre corps répondre, semaine après semaine.
Les séances sont variées, motivantes, sécurisées, et se déroulent dans un esprit de bienveillance et d’encouragement.
Comment ça marche ?
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Bilan initial offert : pour comprendre vos capacités, vos habitudes et vos objectifs.
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Séances personnalisées : à domicile ou en petit groupe, avec exercices doux et progressifs.
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Suivi régulier : ajustement constant pour continuer à progresser sans risque.
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Accompagnement complet : conseils, motivation, et un vrai lien humain pour rester actif au quotidien.
Bénéfices que vous ressentirez rapidement
✅ Plus d’énergie et d’envie de bouger
✅ Moins de douleurs et plus de souplesse
✅ Meilleur équilibre et réduction des risques de chute
✅ Humeur positive et moral renforcé
✅ Esprit plus vif et mémoire stimulée
LES FORMULES
Séance à l'unité
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69 € / séance
Séance en duo
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+ 10 € / séance
Séance Small Groupe
(à partir de 3 personnes)
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79 € / séance
+5 € par personne supplémentaire
LES OPTIONS
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